ぽんこちゅ絵日記

バツイチアラサー独身ADHDオタ女のぽんこちゅブログ。…文章にすると凄い肩書きだな(❛ω❛)自分なりの改善や薬を飲んでみての感想など書いてます。

【向いてる仕事】ADHDと接客業【向かない仕事】後編

ども、ぽんこちゅです。

 

前編では、個人的に向いてなかった接客業について書いたので

 

今回は向いてる接客業について書いていきます(❛ω❛)

 

 

私の場合、特性として

①言語性I.Qには問題ない

②知覚統合のI.Qが高い

③長期記憶が得意

 

これを活かした仕事が向いていると感じています。

 

つまりは「喋る事がメインor重要になるお仕事」。

 

今私は、マッサージ(リラクゼーション)の仕事をしています。

「え?会話関係なくね?」と思われたかもしれませんが超重要です。

 

美容師なども同じだと思うのですが、

基本的に「営業力がほぼすべて」だと思っています。

 

営業7

技術3

くらいでしょうか(営業が8でも良いかもしれん)

 

技術が無くて良いと言う話ではなく、

お客様に影響する割合としての話です。

 

 

技術云々より、人柄を気に入って来店してくれるお客様が多いということ。

 

 

ここで私の特性の出番です。

 

①→会話しててつまる、無言になる事がない

②→お客様の持ち物や、言葉から取れるキーワードに気づいて話を広げる事ができる

③→過去に話した内容を忘れない。「先日、登山するっておっしゃってましたよね。行かれました?」とか。

 

 

特に③が個人的に強みです。

人間、覚えててもらうと嬉しいもので…なかなかに好印象を与える事ができます。

 

これは接客業だけでなく、ネットゲームでギルマスをしている際にも意識していましたが…

話しかける時に名前を呼ぶ(名前を覚えて貰っている、認識されていると相手は感じる)

相手の情報を忘れず、「今日は◯◯さん、お誕生日でしたよね?おめでとー♡」など、個人チャットをとばしたり。

 

文章にすると当たり前の事に感じますが、

実際に実行している人は少ないと思います。

 

私の場合、長期記憶は得意なので

いちいちメモしなくても相手の情報を覚えていて、それを会話に盛り込む事は簡単なのです。

 

 

さて、マッサージの話に戻します。

 

 

《お給料に関して》

 

マッサージや美容院は、お給料が歩合制である事が多いです。

マッサージに関しては殆どが歩合制ではないでしょうか(接骨院などは除く)

 

この給料体制も、私には向いていました。

頑張れば稼げる、頑張らなければ稼げない。

すごくシンプルなシステムです。

 

ちなみに私のいる店は【完全歩合制】です。

保証などはありません。

1人も施術しなければ、その日の稼ぎはゼロです。

 

わかりやすく言えば、風俗なんかと一緒でしょうか。

稼げる人と、稼げない人の差が激しい。

良くも悪くも、経験年数が比例しない。

人気が全て。

 

そんな給料体制を、私は「おもしろいwよし、一番稼いでやるぜ」と思うタイプなので…。

それが仕事へのやる気に繋がっています。

 

 

《仕事内容》

 

私が今の仕事に向いてる理由として、

★協調性の無さ

★時間把握の無さ

 

この②点が障害になっていない事。これが大きいです。

 

協調性→完全歩合制の、お客様とマンツーマンのお仕事。「みんなで目標(仕事)を達成しよう」という内容ではないので、あまり協調性が必要とされない。せいぜい、他のスタッフが使ったベッドを掃除するくらい。

 

時間把握→タイマーを使用しての仕事!施術中はタイマー使用で、残り時間を見ながら行動するので…時間配分さえ覚えれば、とても楽です。

 

あとは、誰かに指示されるわけではないので

「好きに施術できる」というのも良いですね(たまに指示してくるお客様もいますが)

 

昔、メイド喫茶で働いたこともありましたが

そっちも凄く楽しかったです。

会話が楽しいですし、指名なんかもついてやる気でますし。

 

今の仕事のお客様にも、何人かに「マリチカちゃんはキャバクラ向き」と言われる事がたまにありますが…

キャバクラは…色んな意味で無理です\(^o^)/

 

しかし、私の亡き母も(今思えば、ADHD躁鬱病の診断ついてたが…)

クラブでホステスやってた人間だったので…

会話が得意であれば、ADHDでも水商売は天職になるかもしれんね。

 

 

 

《忘れ物》

 

仕事に行くのに、個人で用意する物がありません。指でのお仕事なので。

とにかく、学校にしろ職場にしろ準備ができずに

忘れ物大王だった(今も)私にとって、これも凄く楽チンです。

学生時代は、時間割りを見る事ができず

必要な教科書をランドセルに入れる事すら出来ませんでした。

 

今の職場では、「これを忘れたから仕事ができない!」が起きません。 

 

 

 

《まとめ》

 

前編でも書きましたが、

自分の欠点をカバーしやすい仕事ができたら一番良いですよね。

 

いま私はそんな仕事に就けているので、

ストレスが少ないです。

 

ちなみに、接客業以外だと

工場なんかでも、いくつか働きましたが

 

「仕事は楽しいけど睡魔に勝てない」という理由で断念しました(;´Д`)

接客なら、まだ起きてられるんで…。

 

↑今はコンサータを服用しているので、仕事中に寝ることはなくなりました(前は施術中でも寝落ちしてた…)

工場で仕事してた時の方が、眠気が酷かったです。

 

 

以上、私が経験してきた中で

【得意不得意で仕事を選んだ】お話です。

あくまで、私には向かない、向いてた、の話です。

ADHDだったら全員当てはまるわけではないです。

 

でも、私と特性が似てる人だったり…

似てなくても、なんかしら参考になれば良いなと思っています。

 

学生時代、どうしようもなかった落ちこぼれでも、

今は仕事して、1人で生活してます。

ちゃんと生きてます。

 

家の中大変なことになってるけどね!

\(^o^)/

 

毎日、自分で稼いだお金でご飯が食べれて幸せです。

とりあえず今はそれだけ、書ければ良いかなと感じてます(b・ω・d)

 

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では、最後まで読んでいただきありがとうございます!

 

 

 

 

 

【向いてる仕事】ADHDと接客業【向かない仕事】前編

ども、ぽんこちゅです。

 

暑くなってきましたが、みなさんいかがお過ごしでしょうか?

 

 

ぽんこちゅはというと、ブログ更新してない間に新しく副業を始めておりました。

まだ不慣れなので功績に関してはなんとも言えませんが、ストレスなく仕事はできています。

 

 

さて今回は、ADHDとお仕事【接客業編】について書いていきたいと思います。 

本人もですが、ADHDのお子さんを持つ親御さんも「この子は将来どんな職につけるのだろう…」と不安に思っている方が多いんじゃないでしょうか。

就職が不安なのは障害関係なく定型の人も同じですが、

「周りに合わせることを不得意とする」が目立つタイプのADHDの場合、学校でも馴染めずにいる事が多いので

「学校でも馴染めないのに、社会に出る事なんてできるのか?」という不安が強いと思います。

 

あくまで…あくまで、【私の場合】になってしまうのですが、

私がこれまで経験した事、いまこうやって生活しているよ、という内容を書いていきます。

なにか参考になる部分があれば幸いです。

 

 

 

ここでまず私の特性をば。

不注意優勢型ADHD(ADD)

、仕事に影響するであろう部分に関してのピックアップ

 

得意⬇︎

絵画(即描き)

pcやスマホでの画像加工&作成

長期記憶

映像記憶

やたら鼻が利くので、嗅ぎ分け等(?)

やたら耳が利くので、聞き分け等(なんの音が混ざっているのかなどがわかる)

細かい物の作成

会話

文章の作成、図や絵を使用しての説明

 

※↑あくまで【特に不便を感じなかった】【人に褒められた】レベルの得意分野です。

 

 

 

不得意⬇︎

計算、数字に関する物

文字(数字含む)の手書き

数字や記号の羅列

確認作業

短期記憶

一方的に話を聞く

家での支度、職場での準備

時間の把握(遅刻など)

締め切り全般

マルチタスク

空気を読んで行動(連携)

優先順位の判断

人の顔が覚えられない

 

 

ざっとこんな感じでしょうか。

不得意の部分を見てもらうとわかる通り、【とにかく事務系は壊滅的】な事がわかりますね。

 

今回の前編は、【苦手分野と、それによってどんな問題が起きたか】について書いていきます。

 

 

 

 

苦手分野に気づかない頃は、事務仕事の多い職に就いてしまい毎日怒られていました。

 

怒られる内容としては

①見落としが多い(羅列や確認作業)

②書き間違いが多い(数字&羅列)

③そもそも字が汚すぎる(考えるスピードに手の動きを合わせる為、筆記体のような字に…)

 

ちなみに字に関しては、【ゆっくり書くとめちゃくちゃ綺麗】なので驚かれます。

②③は、【ジャーナルを見ながら書き写す】という【2つのことを同時に行う作業】なので

その場合はゆっくり書いても汚い&書き間違いだらけの結果になります…。

 

私は【見ながら書き写す】という行動が非常に苦手です。

 

学生時代⬇︎

【黒板に書いてあることをノートに書き写す】という事が出来ませんでした。

授業で使うノートを、一冊書き終えた事が一度もありません。

教師にノートを提出、なども一切できていませんでした。

 

社会人⬇︎

伝票や日計表の書き間違えが多発。

発注ミスや、在庫の数え間違えが多発。

多発というか、ほぼ毎回でした。

社会人になると殆どがボールペンでの記入のため、書き間違えの多い私の書類はいつも汚かったです。

発注ミスに至っては、私のせいで品切れが多発していました…m(_ _)m

あれがない、これがない、これは取りすぎ!など。

取りすぎのに関しては、【在庫があるのに視界に入っておらず発注をかけてしまった状態】です。

 

 

 

そんな感じでなかなかミスが減らないので、私の信用度は全く上がりませんでした(当然ですが)

また、集中力の弱さから【一方的に話を聞く】事が出来ないため

朝礼や終礼が聞けずによく怒られていました。

 

記号配列の弱さは出勤自体にも響きました。

シフト表の見間違いが多く、休みなのに間違えて出勤する事が多かったです(逆も然り)

 

⬇︎私が今までやってみて、ダメだった接客業⬇︎

 

パチ屋

カウンターに入る場合、日計表の記入がある(数字、書き写し)

玉を流した後、客の顔がわからない(失顔症?短期記憶)

一度に複数の呼び出しがあったとき、優先順位を決められずパニックになる(優先順位、マルチタスク)

他のスタッフのカバーが出来ない(空気が読めない)

清掃しながらコース巡回、清掃に夢中になりランプに気づかない(マルチタスク)

スケープゴートの対象になりやすい(仕事ができないため)

 

 

 

最早「なんでパチ屋で働いたの?」というレベル。

しかし長期記憶はアホみたいに良いので、

 

何コースになんの台があるか?や、

この機種について、「確変」という言葉を用いてST機の説明をしなさいといった内容の筆記テストが全員に出された際(時間制限有り、個別で受けて、点数が貼り出される)

 

唯一の100点満点を叩き出して驚かれたのでした。普段仕事できないのになんで?って感じです(^_^;)

 

とはいえ、いくら長期記憶記憶が良くても落ちこぼれには変わりなく…。

カウンターでの景品交換(レジみたいなやつ)では、殆どミスをしなかったのですが

普段の仕事ぶりが酷いので、問題が起きた時に犯人扱いされる事が多かったです(これが一番辛い)

いっこうに成長しないまま、辞めたのでした(でも5年半勤めた…)

 

 

《コンビニ》

発注がある(数字、記号の羅列、確認作業)

レジと調理の同時進行(マルチタスク、短期記憶)

スケープゴートの対象になりやすい(仕事ができないため)

 

正直、発注以外ではそこまで困らなかったのです。

コンビニの良いところは、【手書きでの作業が殆どない】ところ。

レジ関係は特に困らず(意外なことに、お金の過不足は殆ど出さなかった)

数字や記号に弱いくせに、レジだのコピー機だのは得意なようです(間違えた時にわかりやすいから?覚えるのも打つのも早いです)

 

しかしとにかく発注…。発注さえなければ、そこまで苦じゃない仕事でした。

在庫の確認ができない、項目の見落としをする。

ここも四年くらい勤めましたが、四年間ずっとミスを出し続けました。

めちゃくちゃ怒られたし、やはり信用は全くされませんでした。

しょっちゅう「○○と○○が品切れ起こしました。きちんと発注して下さい」と張り紙されていました…( ;∀;)

 

 

《ゲームセンター》

接客がしんどい(聴覚過敏、嘘がつけない)

スケープゴートの対象になりやすい(仕事ができないため)

 

参考にならない書き方で申し訳ないんですが…ゲーセンに関しては、作業として特別苦手な事はそんなになかったんです。

機械相手の仕事は楽しいし楽なんです。

 

私が耐えられなかったのは、

【客と店の板挟みになる事】と【子供の声】。

ビデオゲームより、クレーンゲームがメインのゲーセンだったので客層の殆どは家族連れ。

 

客→安く景品を取りたい

店→簡単に景品を取らせない

 

当たり前の事ですが、これが私にはしんどかったです。

パチ屋も変わんなくね?」と思われるかもしれませんが、双方の違いとして

 

ゲーセン→ごねられて、景品をとらせる(動かす)事ができる

パチ屋→ごねられても、手動で玉を出す事はできない

 

ここが大きな違い。

文句言われてスルーできるのがパチ屋、スルーできないのがゲーセン。

 

客に「全然取れないじゃない!景品動かしてよ!」と言われた時、どう対応すべきなのか。

店長や役職に伝えても「それ原価高いから無理。取らせないで」と言われる。

動かせないんです、と客に伝えれば、さんざん文句を言われる。

かといって、少し景品を動かしてあげた場合…そしてそれが取れてしまうと

「なんでこれ取れてるの?取れない設定なのに。勝手に動かした?」と店側から責められる。

 

嘘をつかなければいけない事、嘘をついても堂々と接客しなければいけない事。

それが私にはできませんでした。

 

また、私は思った事が顔に出やすいので…

店に対する嫌悪感が顔に出てしまったのでしょう、店長からイジメを受けて半年で辞めました(;-ω-)ゞ

 

 

 

 

【なぜ、向かない仕事に就くのか】

 

個人的に向いていなかった接客業は、こんなもんでしょうか。

 

向かない仕事につくと…昇給しないのも勿論ですが

スケープゴート(イジメの対象)にもなりやすいです。

学生時代もそうでしたが、とにかく悪目立ちするんです。

 

会話はちゃんとできるし、長期記憶が良い。それなのに、ミスが多いのはやる気がないからだ。

そう思われます。

 

 

でなはぜ、私はこんなにも【向かない仕事に就き、長期間勤めてしまった】のか?

 

答えは単純、【向かない仕事だと気づいていない】からです。

 なぜ気づかなかったか?

 

 

小さい頃からずっと、落ちこぼれ扱いだったからです。

落ちこぼれ扱いが続いていると…得意な事に気づかないだけでなく、不得意な事にも気づかないのです。

だって、【できない、怒られる事が当たり前】なのだから。

それが不得意だからじゃない、私が…

私が、出来損ないだから。

全てにおいて、ダメだから。

ずっとずっと、いろんな人に怒られて嫌われた私は、そう思っていました。

 

自分で、得意不得意に気づくことは難しいんじゃないかと、私は思います。

親だったり、誰か身近な人が教えてあげれたら…ベストなんじゃないかなぁ。

 

 

不得意な事を避けるのは、できない。

誰しも、得意な事だけをして生活しているわけではない。

障害だから…というのは免罪符にならない(←身を以て知った…)

 

でもその仕事内容を書き出してみて…

不得意な項目が、得意な項目を上回っていないか?

上回っている場合は、回避して良いと思う。

 

得意7

不得意3

こんな割合の仕事に出会えれば最高!

 

 

これは不思議な事だけど…不得意の多い仕事に就くと、なかなか辞めれない。

なぜって、自尊心は史上最高に低くなり、「こんなんじゃどこに行っても勤まらない」と思うから。

むしろ、言われた。よく言われた。

「そんなんじゃ社会に出れない」←これ、ADHDの人はよく言われたんじゃないだろうか。

 

 

でもそんな事ないから!

学校で落ちこぼれてたって、初めての職場で落ちこぼれたって

努力を惜しまず、方向を見失わなければ。

良い環境は手に入れられる。

 

 

次回の後編では、

【向いてる接客業】について書いていきます。

 

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【発達障害あるある?】ハイパー方向音痴【ADHD】

ども、ぽんこちゅです。

今回は、発達障害あるある?かはわかりませんが【方向音痴】について。

 

発達障害&方向音痴で検索すると、けっこうヒットしますね。

時間感覚のズレ、短期記憶の弱さ、空間認識能力の弱さが原因かな?と思うのですが

 

ちなみに私は

時間感覚→ほぼ皆無

短期記憶→ハイパー弱い

空間認識能力→ハイパー弱い

 

というぽんこちゅスキル装備。

 

最近、新しくバイトを増やしたのですが

 

バイト先にねー

先日来たはずなのにねー

辿り着かないねー

駅から徒歩五分のはずなんだけどねー

もう20分歩いてるねー

 

 

結局途中でお店に電話して、店長に迎えに来てもらいました…

ちなみに道順は

①駅からずっとまっすぐ進む

⬇︎

②右に曲がる

 

 

だけです。この①がくせもの。

すぐ空想しだすので周りの景色に気づかない(目から情報が入らない)

時間感覚がないので、気づいたら想定時間の倍過ぎている(よって、迷子だと気付くのが遅い)

 

バイト二回目なのに、がっつり一時間以上遅刻しました。

なにしてるんでしょうね、ほんと…

シフト制ではなく、自由出勤のお仕事なので

まぁまだマシではあるけど(次は遅れないようにせねば)

 

 

きっとこれは「不注意」スキルが発動してる結果だと思うんですが

 

コンサータを処方されてる私…飲んでも、不注意に関しては変化なしですね。

 

不注意にはストラテラが効くとかなんとかって…。

私は薬を増やしたくない&本職の方では迷わない道なので

まぁ飲まなくて良いかな…と判断しました。

もちろん迷子以外にも不注意は多いですけどね。

そもそも私、不注意優勢型ですし(; ̄ェ ̄)

 

迷子に関しては、私の場合

「ほぼ行かない土地の場合、予定より②時間早く現地入りする」

 「腕時計を身につける」

「ナビを有効活用する」

「道に少しでも自信がなかったらすぐナビを起動する」

 

を、心がけています。

今はスマホ持ってて当たり前の時代なので、

検索やナビがしやすくて助かります。

 

とはいえ方向音痴以前に

「いろんなものに興味を惹かれすぎる」というのも難点…

 気付けば余裕もってついたのに結局遅刻したり…

 

 

一生の課題ですね(;-ω-)ゞ

 

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ではでは、ありがとうございました(っ´ω`c)♡

 

 

 

【聴覚過敏】発達障害vs映画館【イヤーマフ最強】

ども、ぽんこちゅです。

みなさん、映画はお好きですか?

 

私は好きなのですが、映画館が苦手で…ほとんど行きません。

もっぱら家でDVD派なのです。

 

 

映画館の苦手なところ

⬇︎

①音がでかい。高音だと、音が割れて体にバシバシ刺さるような感覚。本編じゃなく、CMの時点で心臓がバクバク…。音で威圧感を感じてしまうため、足を常に突っ張って身構えてしまい、疲れる。

 

②眩しい。色鮮やかなCGは美しいが、スクリーンに映し出されると眩しすぎて目が痛い&疲れる。

 

③集中力が続かない。館内の他人の息や動き、笑いどころなどが気になって気が散る。映画本編なら「このセットどうやって作ってんだ?あれは石膏で作ったとして、そのあとはCGで加工して云々…」なんて事をどんどん考えてしまい、慌てて意識をストーリーに戻す。これを二時間繰り返すため、疲れる。

 

④静かにしなきゃいけない、暗くなる、トイレに立てない(DVDみたいに一時停止できないので)などの条件に緊張し具合が悪くなる。階段側の席なら「地震が起きたら転がり落ちる…」「もしトイレに立ったら、暗さでつまづいて階段から落ちる…」なんて事を脳内でシュミレートし始める。映画が始まる前に、気疲れする。

 

 

うん、とにかく【疲れる】んですよね。

 

 

しかしそんな私でも頑張って映画館に行く事があります。

理由はひとつ…

 

 

(・ω・)→(゜ω゜)クワッ

 

 

来場者特典がほしいから!!(オタク)

小冊子とかね。フィルムとかね。カードゲームの映画なら限定カードとかね。

このために頑張るんだ私は(。-_-。)

 

…まぁそうじゃなくても、「みんなが普通にこなせる事を、私もこなせるようになりたいなぁ」という気持ちはあるので

自分の不快ポイントを減らす努力をしてみました。

 

とりあえずてっとり早いのは音だなと感じたので…

amazonイヤーマフをポチりました。

というわけで今回は…

 

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です!(ドヤァ

私が購入したのは、ハワードレイトのイヤーマフamazonで三千円くらい。

 

HOWARD LEIGHT イヤーマフ LEIGHTNING L0F NRR23 折たたみタイプ Bilsom https://www.amazon.co.jp/dp/B004H38ROW/ref=cm_sw_r_cp_api_qskozbKA4TTDV

 

イヤーマフで検索かけると色んなタイプのがヒットするんですが、私がこの商品を選んだ理由は

 

★レビューの内容に納得した。遮音性はそこまで高くないとの事だが、高音(私の苦手な音域)だけシャットアウトできれば満足&映画鑑賞用での購入なので、ある程度聴こえないと困る…だったので問題無し。耳栓併用でのレビューもあるので参考になるよー。

 

★見た目が良い。厚い、丸っこい見た目のイヤーマフが多いのだが、こちらは比較的薄くて四角い。丸っこいといかにもイヤーマフ!なのだが、ヘッドホンのような見た目なので人前でつけやすい。色は黒です。

 

★小さく畳める。ヘッドホンケース?に入れる人もいるみたいですが、私はめんどくさいのでそのまま鞄にインしてます。

 

★なんといっても安い!イヤーマフ、値段はピンキリなのですがこちらは三千円。初イヤーマフだったので、お試しとして手が出しやすい値段でした。

 

普通の耳栓や、デジタル耳栓でも良いんじゃね?と、そちらも検討したんですが

まず、【物をなくす天才なので耳栓は確実に無くす】ことと

【デジタル耳栓はお値段が高い&電池が必要でめんどくさい】

【私は左耳の穴が妙に浅く、インナー&カナル型イヤホンがフィットしない】

という超個人的な理由で切り捨てました。

耳栓の方が合う!って人もいるので、イヤーマフの方がオススメだよ!とは言えません。

 

 

さて、イヤーマフを手に意気揚々と映画館に行ってみました。

気になってたんですよね、美女と野獣

基本的にディズニー映画を観ないんですが、美女と野獣だけは大好きでして…いやそんな話は良い。

とにかくもとの美女と野獣が【ミュージカルシーンが多い】ので、こりゃ実写版もいっぱい歌うだろうと。そしたらイヤーマフ必須だろうと。ドキドキしながら、本編始まる前にイヤーマフを装着しました。

 

 

これね…これ、良いですわ。

違いを感じるために、たまに外してみたりしたんですが

あるのと無いのとじゃ全然違う!一言で言うなら【ちゃんと聴こえるのにマイルド】って感じです。

カレーにヨーグルトとかハチミツ入れた感じ。

音が刺さらない、破裂しない、威圧感を感じない※あくまで個人的な感想です※

小さなカサカサ音などは消してくれるので、観客の息遣いや物音も気になりません。

 

心穏やかに、映画を鑑賞する事ができたのでした。

 

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…光は無理でした(当たり前)

とりあえず音だけでもなんとかできたので良かったです。

音が苦手で映画館に行きづらい方、試してみて下さいませ。

 

ではでは、また!ノシ

 

 

 

 

 

ADHDでも一人暮らし①【水嫌い対策】

ども、ぽんこちゅです。

 

 前回、水が嫌いである事を書いたのですが

今日は【一人暮らしでの水回避】について書きます\(^o^)/

 

 

とりあえず私は「水に触れる」ことが凄く苦手です。

理由?トラウマ?ありません。

とにかく不快なんです。

 

 

⬇︎水嫌いゆえに嫌いなこと⬇︎

 

食器洗い(手が濡れる)

風呂(全部濡れる)

洗濯物を干す(手が濡れる)

 

 

 

しかしながら、一人暮らししてたら全部自分がやらねばならんわけで。

 

とりあえず私がやってる事を書いていこうと思います。

 

 

 

【食器洗い】

これに関してはとにかく自炊しない…に尽きる。

 

水が嫌で洗えないわ

不注意で鍋は焦がすわ

米は炊き忘れるわ

食材買いに行ったら絶対買い忘れがあってまたスーパーに戻るわ

そもそもチャリでスーパーに行ったのに、徒歩で帰ってきて帰宅してから気づいてまたスーパーに戻るとか

 

 

もうとにかく私にとって

自炊ってばデメリット多すぎぃ!なのです。

 

 これに関してはもう、節約とかエコとか無視の対策

 

飯➡︎外食かスーパーの弁当

箸➡︎100均で割り箸大量購入

 

とにかくゴミが出ても、いかに洗い物をなくすか?が鍵です。

コップだけはどうしようもなくて、いま現在テーブルの上に大量のコップがあります…。

 

飲み物はね、コップ使わずにラッパ飲みしてください。

 

 

 

【風呂】

これもうほんと嫌で、コンサータが効いてる時間や躁状態の時はサクサク入れるんですが(嫌なのは変わらないが、必要性が勝って入れる)

 

友達に言ってびっくりされた事のひとつとして、

【着衣したままの風呂】をよくします。

 

服は濡らしません。

ワンピースタイプの部屋着を着る

⬇︎

下着を脱ぐ

⬇︎

裾をめくって下半身を洗う

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…ここで一旦終了です。

頭の場合、ワンピース着たまま上手く濡らさないように頭を洗います。

上半身は、濡れタオルで拭くか

 

下半身を洗う➡︎休憩➡︎上半身(頭含む)洗う

といった感じに、段階をわけて?風呂にいきます。

 

いきなりすっぽんぽーん!全身びしょー!が無理なのです。

躁状態の時はいきなりすっぽんぽーん!全身びしょー!もまだ我慢できますけど…基本的に帰宅時は薬も切れてて無理なのです。

 

 

 

【洗濯物を干す】

すみません、これは対策ができてません\(^o^)/

お金に余裕があれば乾燥機買って解決ですかね。余裕も置き場もないので今んところ対策無し。とりあえず【毎日洗濯して、洗濯物の少ない状態で干す】くらいしかできてないです。

 

 

 

 

とにかくADHDの一人暮らしの場合、

【節約とかエコとか無視の、生きやすいための対策】を取らねばならんと思います。

親と同居とか、理解ある伴侶と同居とかなら

また別として(でも対策できるならした方が良いとは思う)

 

 

あ、私事ですが髪をばっさり切りました。

夜中にイライラして、自分で切ってしまったのですが(後日、元美容師の友達に直された)

風呂の不快感が軽減するかも?

いまんところ、良好です。髪の濡れてる時間が短いのは気分的にかなり楽ですね!(気づくのが遅い)

 

ちなみに、ハゲてるので美容院には行かないです(´-ω-`)そもそも店内の明るさも苦手ですし…(店内の照明は、明るさを美容師協会?かなんかで決められてるんだそう)

日光より、蛍光灯の明るさが苦手な私には美容院は難易度高いです…。

 

ではでは、また(´っω・。`)゚o*  

 

【発達障害あるある?】水が苦手【理解されない】

 

 

ども、ぽんこちゅです。

最近あったかくなってきましたね。

 

あったかくなるとさ、思い出すよね…

 

学校のプール開き!!

\(^o^)/

 

 

 

とにかく私は、学校のプールが苦痛で恐怖でした。

 

 

というのも、

かなりの【水嫌い】だったからです。

 

お風呂も苦手、頭の上からシャワーやお湯を浴びるのがとにかく苦痛。

頭や顔が濡れるのが特に嫌なのです。

 

小学校低学年までは、風呂場に乾いたタオルを置いていて

それを顔に当てていないと頭を洗えませんでした。

シャンプーが目にしみるとかではなく、

【顔に水がつく】のが耐えられないのです。

とにかく顔が濡れるたびに、他のタオルで拭いていました。

 

 

当然、学校のプールは恐怖です。

大嫌いな水に入らされる上に、塩素で臭いのです(みんな匂い気にならんの?)

あんなに臭くて不快な所に、授業とはいえ嬉々として入ってる同級生が理解できませんでした。

 

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 母「泳げなくてもサーフィンできるよ!」

私「そーゆー事ではない」

私(あれだけ嫌がってたのに、理解されてなかったんだな…)

 

 

 

 

今でも私ができない行為は

【水をはった洗面器に顔をつける】

【顔からシャワーを浴びる】

です(もちろんプールや海は避けます)

 

 

水嫌いであることの何がつらいって、

【理解されない】こと。

家族で水嫌いなのは私だけだったので(今思えば、祖父も風呂は烏の行水…ほんとは水嫌い?)

 

親の【とにかく水に慣れさせよう!】がしんどかったんです。

小学校三年生の時、近くの温水プールに連れていかれて

足の付かない深さの所に、無理矢理入れられたのですが

当然、水嫌いなので大パニックです。

大声で泣くわ喚くわ、一緒にプールに入っている母の体によじ登って大騒ぎ。

慣れさせるどころではありませんでした。

 

 

帰ってから、母に

「あんたより小さい子が、普通に泳いでたじゃない。ギャーギャー泣いて猿みたいに、ママの体によじ登って…。」と苦笑いで言われたのを覚えています。

恥ずかしかったんでしょうね。

母は覚えてるか知りませんが、言われた方はしっかり覚えてます。

 

 

きっと、水を異常に嫌う人は少ないんでしょうね。嫌うを通り越して、【怖い】んですが…。

水が怖いって、治さないとダメなの?

 

水に限らず、

【なんでこれが嫌(怖い)なの?】

【なんで普通のことができないの?】

発達障害の人は、よく言われる事があるんじゃないでしょうか。

ちなみに私は、

光(特に蛍光灯)と、天井が低いところも苦手です。音でも苦手な物が多いので、外を出歩くときはイヤホンつけて音楽聴いてることが多いです。匂いにも異常に敏感。肌に触れる物も。

苦手シリーズに関しては、またのちのち四コマにしていきたいと思います。

 

母はカエルが大嫌いで、見たら発狂するし解剖の授業では失神して運ばれたらしいですが

カエル平気な私からしたら、そっちのが理解できません。

かといって、無理矢理カエルに慣れさせたりしないわけで。

水嫌いはマイノリティだからダメなんすかね?

(❛ω❛)

 

 

 

水嫌いを代表してひとこと。

泳げなくても不便しないです(´-ω-`)

 

ではでは、読んでいただきありがとうございました!(*´ㅈ`*)♡

 

 

【四コマ】ADHDの独り暮らし①【あるある?】

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自己管理が全くできません\(^o^)/

でも社会人たるもの、自己管理するのは当たり前なんですよね…そうなんですよね…

 

 

浪費グセもあるよー!って方は(もれなく私もだが)

財布をきっちり管理してくれる人と

結婚or同居できたらベストですね…。

 

ちなみに私は結婚してた時、夫が金銭管理してくれてましたσ(´ρ` )

私はお小遣い制!持ってると全部使うタイプです…。

 

お互いの欠点を補いあえる人と

巡り会えたら素敵ですね٩(๑∂▿∂๑)۶♡